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Andrea Behrens  &  Byrte Kecskes

Leistungen

Informieren Sie sich darüber, welche umfangreichen Leistungen wir Ihnen anbieten können.

Andrea Behrens

»Progressive Muskelentspannung nach Jacobson/Seminarleiterschein.

Gesprächspsychotherapie nach Rogers

Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers (Amerik. Psychotherapeut, ✟1987) basiert auf der Annahme, dass dem Menschen eine "Selbst-Verwirklichungs-" und "-Vervollkommnungstendenz" angeboren ist, die für die Weiterentwicklung und Reifung der Persönlichkeit sorgt. Der Mensch trägt alles zur Heilung Notwendige in sich und ist daher selbst am besten in der Lage, seine persönliche Situation zu analysieren und Lösungen für seine Probleme zu erarbeiten. Ihre Gefühle, Wünsche, Wertvorstellungen und Ziele stehen im Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit.

Burnout Beratung

Burnout (deutsch "Ausgebranntsein") bezeichnet eine besonders ausgeprägte Form beruflich und/oder privat bedingter Erschöpfung, die u. a. durch chronische Überlastung auftreten kann. Das "Burnout-Syndrom" ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß. Burnout tritt in allen Sozial-, Bildungs-, Berufs- u. Altersgruppen auf. Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen und Hintergründe und, was Sie selbst dazu beitragen können, damit ein solcher Erschöpfungszustand erst gar nicht entsteht. Erlernen Sie, wie Sie selbst auf die Stressoren im Arbeitsfeld einwirken können und wie Sie mit Stressoren im privaten Bereich umgehen können.

Mobbing Beratung

Mobbing (von englisch to mob: anpöbeln, bedrängen) steht für eine Form Psychoterror. Betroffene werden schikaniert, gequält und seelisch verletzt. Mobbing ist in vielen Bereichen zu finden, im Unternehmen, in der Schule, im Sportverein, Altersheim, und - mit stark zunehmender Tendenz gerade unter Jugendlichen - im Internet. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Position, suchen gemeinsam nach Hilfestellungen, die Sie in Belastungssituationen stabilisieren.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson (US-amerik. Arzt u. Physiologe, Begründer der PMR, ✟ 1983) bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers.
Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz gehalten und anschließend gelöst, wobei Sie sich ganz auf Ihre Empfindung konzentrieren. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und schließlich erlernen Sie, die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. So können Sie gezielt Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Schmerzzustände, Hypertonie, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Stress mit gutem Erfolg beeinflussen.
Sie benötigen dazu keine externen Hilfsmittel und können dieses Verfahren nahezu überall und von anderen unbemerkt für sich anwenden.

Byrte Kecskes

» Mitglied im VfP (Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e. V.). In der Weiterbildung zur zertifizierten analytischen Kunsttherapeutin.

Biografiearbeit:

Die Aufarbeitung der eigenen Lebensgeschichte, ein Auseinandersetzen mit der Vergangenheit ermöglicht Ihnen in vielen kleinen Schritten zu Ihrer Individuation zu gelangen, um so Ihre Zukunft selbstbestimmt gestalten zu können.

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Unterstützende gesprächstherapeutische Begleitung:

Manchmal ist es uns nicht möglich, Lösungswege aus einer belastenden Situation zu finden. Es kann vorkommen, dass wir in einer solchen Phase unsere positive Einstellung zum Leben verlieren. Hier kann der Blick von außen, einer Sie in Ihrem Entwicklungsprozess fördernden Begleitung, hilfreich sein.

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Kreative Verfahren:

Im Laufe einer Therapie können verschiedene Gestaltungselemente erfolgversprechend genutzt werden. Nach meiner Erfahrung kann der kreative Ausdruck eine sichere Brücke bilden, um Ressourcen zu eröffnen und Dingen Ausdruck zu verleihen, die mit der Sprache nur schwer zu erfassen sind. Da unser Gefühls- und Sinneserleben bereits vor unserer Sprachentwicklung ausgeprägt war, kann ein kreatives Verfahren gerade die Biografiearbeit entscheidend voranbringen.

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Tierbegleitendes Angebot

Tiere eröffnen einen Erlebnisraum im nichtsprachlichen Bereich. Sie ermöglichen neue Erfahrungen und fördern das sensorische wie auch das motorische Empfinden, auf diesem Wege erreichen Tiere eine Verbesserung der Eigenwahrnehmung und des Selbstwertes. Auf Wunsch setze ich folgende Tiere als therapieunterstützendes Angebot ein:

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Burnout

Burnout (deutsch "Ausgebranntsein") bezeichnet eine besonders ausgeprägte Form beruflich und/oder privat bedingter Erschöpfung, die u. a. durch chronische Überlastung auftreten kann...

Mobbing

Mobbing (von englisch to mob: anpöbeln, bedrängen) steht für eine Form von Psychoterror. Betroffene werden schikaniert, gequält und seelisch verletzt...

Trennung

Obwohl Abschied, Verlust und Trennung einen Bestandteil unseres Lebens bilden, kann das Scheitern einer Zweierbeziehung zu einer kaum ertragbaren Belastung für Seele und Körper werden...

Diskretion

Um Ihr Wohlbefinden und Ihre Anonymität zu gewährleisten, achten wir auf ein Höchstmaß an Diskretion. Die absolute Schweigepflicht und Vertraulichkeit verstehen sich hierbei von selbst.

Weiterhin jedoch wollen wir Ihnen Ihren Weg so angenehm wie möglich machen. Parkplätze stehen Ihnen vor und hinter dem Haus in ausreichender Menge zur Verfügung.

Wenn Sie uns vorab ein wenig kennenlernen möchten, können Sie sich in unsere Profile klicken. Nutzen Sie auch die Möglichkeit eines Informationsgespräches. Dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Orientierung. Diese etwa 30 Minuten sind für Sie kostenlos und unverbindlich.

Bald stellen wir Ihnen einen kleinen, bebilderten Rundgang durch unsere Praxis zur Verfügung:

Bildershow Praxisrundgang

Andrea Behrens

• Mobbing & Burnout Beratungen
• Gesprächstherapie nach Rogers
• Stressprävention und Stressbewältigung [...]

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